2026 é o ano de mudar o jogo.
E começar no Capital Squash muda tudo.
O Capital Squash é o maior clube de squash da América Latina e o ponto de encontro de quem transforma saúde, rotina e networking em um novo estilo de vida.
Segundo a Forbes, squash é o esporte nº1 para quem busca saúde, agilidade e estratégia.
Aqui, ele é levado ao máximo nível.
Por que escolher o Capital?
Excelência
Professores de excelência
No Capital, você aprende squash com uma equipe formada por profissionais de renome, liderados por Diego Bolzan, treinador da Seleção Brasileira. Nossos professores unem experiência internacional e didática acessível, para que qualquer aluno — do iniciante ao avançado — evolua de forma consistente, técnica e prazerosa.
Comunidade
Uma comunidade que acolhe
Aqui você encontra muito mais do que parceiros de treino. O Capital é formado por pessoas que valorizam saúde, amizade e crescimento, dentro e fora da quadra. Um ambiente acolhedor, onde você se conecta sem barreiras e descobre que o networking surge naturalmente, na leveza de cada partida.
Estrutura
Estrutura completa para seu bem-estar
Além de rebatedores disponíveis para você nunca ficar sem parceiro de jogo, o Capital oferece restaurante, brinquedoteca, chuveiros, espaço de recovery e academia, que complementam seu treino com atividades de alta performance e condicionamento físico.
Evolução
Aulas para todas as idades e níveis
Do primeiro contato com a raquete às partidas mais intensas, o Capital tem programas de ensino adaptados para crianças, jovens e adultos. Nossos treinamentos são personalizados para garantir que cada aluno evolua no seu ritmo, com acompanhamento próximo e motivador.
Clube
O maior clube da América Latina
Com quadras modernas e equipadas com sistema de replay, você pode gravar aquele ponto inacreditável para rever, estudar sua performance ou simplesmente compartilhar a conquista com os amigos.
Veja quais são
os nossos diferenciais
Materiais inclusos
Chegue só com vontade de jogar. Emprestamos raquete, bolas e até seu tênis, sem custo adicional para a aula. Ideal pra quem está começando ou quer testar equipamentos diferentes antes de comprar seu próprio.
Rebatedores disponíveis
Aqui você nunca fica sem parceiro. Nossa equipe de rebatedores está pronta pra manter o ritmo, ajustar a intensidade do treino e te ajudar a evoluir com consistência.
Acesso livre as quadras
Quer treinar fora da aula? Você tem acesso às quadras dentro das janelas de free play do seu plano, pra praticar o que aprendeu e acelerar a evolução. Mais tempo de quadra = mais resultado.
Sistema de replay
Grave seus melhores pontos e analise sua técnica. Com o replay, você revisa movimentos, compara evolução e ainda compartilha os highlights daquele ponto inacreditável.
Quem é Diego Bolzan?
Sua metodologia se baseia em três pilares: diagnóstico preciso, processos claros e progressão segura. Cada treino une técnica, tática e preparo físico, sempre acompanhado de métricas, prevenção de lesões e feedbacks objetivos.
Além da elite, Diego se dedica à formação de novos talentos, promove intercâmbios e acompanha jovens atletas. Sua filosofia combina excelência técnica com valores humanos como respeito, integridade e pertencimento. Criando resultados consistentes e um legado duradouro para o esporte.
O que falam da gente?
Possui alguma dúvida?
Para a sua comodidade, separamos algumas das dúvidas frequentes.
Fique tranquilo, a maioria dos nossos alunos também começou do zero. Em pouco tempo você já estará jogando e sentindo os resultados. O squash valoriza muito mais a estratégia e a inteligência do que a força, por isso sua experiência de vida é um diferencial.
Você não precisa de horas na academia para ter resultado. Em apenas 45 minutos de squash é possível queimar mais calorias do que em duas horas de treino tradicional. Temos horários pensados para executivos, como 7h da manhã, meio-dia e 18h30, perfeitos para encaixar na rotina.
Sim. O nosso programa foi criado justamente para quem está retomando os cuidados com o corpo. O acompanhamento é próximo e cada etapa é adaptada ao seu ritmo, garantindo segurança e evolução sem riscos desnecessários.
Não. Nós fornecemos toda a estrutura inicial para você experimentar o esporte com conforto e segurança. Com o tempo, você pode adquirir sua própria raquete e acessórios, mas nada disso é um impedimento para começar hoje.
Nossos alunos são, em sua maioria, executivos, empresários e profissionais que buscam um ambiente premium e acolhedor. Aqui você encontra pessoas que compartilham dos mesmos desafios e valores, criando conexões que vão muito além da quadra.
